头晕时，一般可以通过按摩头部和颈部的特定穴位来缓解症状。这些穴位包括太阳穴、风池穴和百会穴等，它们分布在头部和颈部，通过按摩可以促进血液循环，减轻头晕不适。
按摩太阳穴可以缓解头痛和眼部疲劳，风池穴位于颈部后方，按摩此穴位有助于缓解颈部肌肉紧张和头晕，而百会穴位于头顶中央，按摩此穴位有助于提神醒脑。在按摩时，应用指腹轻柔按压，每个穴位按摩大约1至2分钟，力度以感到舒适为宜。
对于头晕，日常建议保持充足的休息和良好的饮食习惯，避免过度劳累。如果头晕症状频繁出现或伴有其他严重症状，应及时就医。在医生指导下，可能需要进行药物治疗或其他治疗方式，患者应遵医嘱用药，不可自行盲目用药。