通常，身体乳的使用频率取决于个人的肌肤状况和需求。对于干燥肌肤或在寒冷季节，可能需要每天使用身体乳以保持肌肤的滋润和柔软。然而，对于油性肌肤或在温暖湿润的环境中，可能不需要每天使用，以免造成肌肤负担。
身体乳的选择应根据肌肤类型和季节变化来调整。例如，对于干性肌肤，可以选择含有甘油、透明质酸和乳木果油等保湿成分的身体乳，如甘油保湿乳、透明质酸滋润乳和乳木果油深层滋养乳。这些成分可以帮助锁住水分，减少肌肤干燥。在使用任何身体乳之前，最好先咨询皮肤科医生，确保产品适合您的肌肤类型，并且在医生指导下使用。
在选择和使用身体乳时，应考虑到个人肌肤的具体情况，避免过量使用导致肌肤问题。