通常，月经前明显的征兆是乳房胀痛和情绪波动。这些症状可能因个体差异而有所不同，但它们是许多女性在月经来临前普遍经历的。
乳房胀痛可能是由于激素水平的变化导致乳腺组织水肿，而情绪波动则可能与月经周期中激素水平的波动有关，特别是雌激素和黄体酮的变化。此外，一些女性还可能经历腹胀、疲劳、头痛或食欲变化等症状。这些症状的严重程度和持续时间因人而异，有些女性可能只有轻微不适，而另一些则可能感到较为严重的困扰。
针对月经前的症状，建议保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动和充足睡眠，这些都有助于缓解症状。如果症状严重影响日常生活，应及时就医，在医生指导下采取相应的治疗措施，不可自行盲目用药。