痛风可以吃哪些坚果

痛风患者通常可以适量食用一些低嘌呤的坚果，如核桃、杏仁和腰果等。

1.核桃

核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，对痛风患者心血管健康有益。

2.杏仁

杏仁含有维生素E和膳食纤维，可以提供营养支持，同时促进肠道健康。

3.腰果

腰果含有较高的锌和镁，有助于增强免疫力和维持骨骼健康。

痛风患者在饮食上应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。同时，建议定期监测血尿酸水平，并在医生指导下合理用药。如有疑问，应及时就医咨询。