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长期熬夜会得什么病

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

长期熬夜一般可能会导致多种健康问题。常见的包括免疫力下降、记忆力减退、情绪波动等,而较为严重的可能涉及到心血管疾病、肥胖、糖尿病等。长期缺乏睡眠会影响内分泌系统,导致激素水平失衡,从而增加患病风险。

熬夜会影响人的生物钟,导致睡眠质量下降,进而影响身体的恢复和修复能力。长期熬夜还可能导致代谢紊乱,影响胰岛素敏感性,增加患糖尿病的风险。同时,熬夜还可能引起血压升高,增加心血管疾病的风险。此外,长期熬夜还可能导致皮肤问题,如痤疮、皮肤老化等。

对于长期熬夜的人来说,建议尽量调整作息时间,保证充足的睡眠。如果出现健康问题,应及时就医,并在医生指导下合理用药,不可自行盲目用药。同时,保持良好的生活习惯,如合理饮食、适量运动等,有助于改善健康状况。

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