白细胞偏低时，通常可以通过摄入一些富含营养的食物来帮助提升白细胞数量。以下是几种可能有助于提升白细胞的食物：
1. 高蛋白食物蛋白质是白细胞生成的重要原料，因此摄入富含优质蛋白的食物，如鱼肉、瘦肉和豆制品等，有助于白细胞的生成和修复。
2. 富含维生素C的食物维生素C具有增强免疫力的作用，可以通过食用新鲜水果和蔬菜，如柑橘类水果、西红柿和绿叶蔬菜等来补充。
3. 富含铁的食物铁是造血的重要元素，适量补充含铁食物，如红肉、动物肝脏和菠菜等，有助于提高白细胞数量。
对于白细胞偏低的情况，除了饮食调整外，还应保持良好的生活习惯，如适量运动、保证充足的睡眠和减少压力。如果白细胞偏低的情况持续存在或伴有其他症状，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。