哺乳期一般可以适量吃甘蔗。甘蔗含有丰富的维生素和矿物质，对哺乳期产妇和宝宝都有一定的好处。但是，甘蔗糖分较高，过量食用可能会导致血糖升高，影响乳汁质量。此外，甘蔗性寒，过量食用可能引起腹泻等不适。
哺乳期产妇吃甘蔗时，可以适量食用，同时注意观察宝宝的反应。如果宝宝出现腹泻、消化不良等症状，应暂停食用甘蔗。常见的水果如苹果、香蕉、橙子等，也含有丰富的维生素和矿物质，可以作为哺乳期产妇的营养补充。在食用任何食物时，都应在医生指导下，遵医嘱用药，确保母婴健康。
哺乳期产妇饮食应以均衡营养为主，适量食用甘蔗等水果，同时注意观察宝宝的反应，确保母婴健康。