健脾药通常有党参、白术、茯苓等。这些药材在中医理论中被认为具有健脾益气、燥湿利水的功效。
1. 党参党参性味甘平，归脾、肺经，能够补中益气、生津止渴，适用于脾胃虚弱、食欲不振等症状。
2. 白术白术性温味苦，归脾、胃经，具有健脾燥湿、利水消肿的作用，常用于治疗脾虚湿盛引起的腹胀、水肿等问题。
3. 茯苓茯苓性味甘平，归心、肺、脾、肾经，能健脾利湿、宁心安神，适用于脾虚湿盛、心悸失眠等症。
健脾药在日常饮食中也应注重调养，建议多食用易消化、健脾的食物，如山药、小米等。若出现脾胃不适症状，应及时就医，由专业医师根据个人体质和病情选择合适的药物进行治疗。