一般来说，女性在月经期间不建议喝凉茶。因为凉茶性寒，可能会加重经期不适，如腹痛、腰酸等。月经期间，女性身体较为虚弱，需要保暖，喝凉茶可能影响血液循环，导致经血排出不畅。
月经期间，女性可适量饮用一些温性的饮品，如红糖水、红枣茶等，有助于缓解经期不适。如果需要服用药物，应在医生指导下使用，如布洛芬、对乙酰氨基酚、非布司他等，这些药物可以缓解经期疼痛。但需注意，药物使用需谨慎，避免过量或不当用药。
月经期间，女性应注意保暖，避免食用寒凉食物，以免加重经期不适。同时，保持良好的作息，适当运动，有助于缓解经期不适。