手发抖的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。手发抖可能是由于紧张、疲劳、低血糖等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理首先，保持良好的作息习惯和饮食习惯，避免过度疲劳和精神紧张。适当增加富含维生素B族的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，有助于改善神经功能。
2. 物理治疗其次，可以尝试进行物理治疗，如按摩、热敷等，以缓解肌肉紧张和疼痛。此外，进行适度的运动和伸展，如瑜伽、太极等，有助于放松身心，减轻手抖症状。
3. 药物治疗最后，在医生指导下，可以考虑使用一些药物来控制手抖症状。常用的药物有盐酸普萘洛尔、阿莫西林和苯海拉明等。这些药物可以减轻焦虑和紧张情绪，改善血液循环，从而缓解手抖症状。但需注意，应在医生指导下用药，避免药物副作用。
总之，对于手发抖的问题，建议从生活调理入手，必要时辅以物理治疗和药物治疗。如症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。