低血糖吃什么食物能补上来

低血糖时，通常可以通过摄入一些快速补充血糖的食物来缓解症状。这些食物包括：

糖类食品能迅速被身体吸收，提高血糖水平。例如，葡萄糖片、糖果或者含糖饮料都是不错的选择。

淀粉类食物如白面包、白米饭等，它们含有较多的碳水化合物，可以较快地转化为血糖。

一些含糖量较高的水果，如香蕉、苹果和橙子，也可以作为补充血糖的食物来源。

对于低血糖患者来说，日常应保持规律饮食，避免长时间空腹。如果经常出现低血糖症状，应及时就医，以便医生评估病情并提供合适的治疗建议。