养脾胃通常有苹果、香蕉和木瓜等水果。这些水果不仅口感佳，而且对脾胃健康有着积极的影响。
1.苹果
苹果含有丰富的纤维素和维生素，能够促进肠道蠕动，帮助消化，减轻脾胃负担。
2.香蕉
香蕉含有的钾元素有助于维持体内电解质平衡，同时其软糯的口感易于消化，适合脾胃虚弱者食用。
3.木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶有助于蛋白质的分解，促进食物的消化吸收，对脾胃有很好的保护作用。
在日常饮食中，适量食用这些水果有助于改善脾胃功能。如果出现消化不良、胃痛等症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，保持良好的饮食习惯，避免过度油腻和辛辣食物，也是养护脾胃的重要措施。