手腕处出现小骨头凸起，通常可能是腱鞘囊肿或骨质增生。腱鞘囊肿是一种常见的良性肿块，多由关节附近的滑囊或腱鞘发生炎症、渗出引起，表现为局部光滑、边界清晰的肿块。骨质增生则是由于关节软骨磨损、骨膜反应性增厚所致，常伴有疼痛和活动受限。
手腕处的小骨头凸起可能与长期劳损、关节炎症或退行性变有关。腱鞘囊肿多见于青壮年，好发于手腕背侧，质地较软，可随关节活动而移动。骨质增生则多见于中老年人，常伴有关节僵硬、疼痛等症状。此外，还需排除骨折、肿瘤等其他病变。
对于手腕处的小骨头凸起，建议避免过度劳累，适当进行手腕关节的屈伸活动。如伴有疼痛、活动受限等症状，应及时就医，遵医嘱进行相应检查和治疗，不可自行盲目用药。