耳膜塌陷的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。耳膜塌陷的症状可能是耳道感染、耳垢积累或耳部外伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持耳道清洁和干燥，避免用棉签或其他物品插入耳道，以免损伤耳膜。同时，减少噪音暴露，避免长时间使用耳机，以减轻对耳膜的压力。
2. 物理治疗对于轻度耳膜塌陷，可以尝试耳膜按摩或吹气法，通过改变耳道内压力来促使耳膜恢复原位。这些方法需要在医生指导下进行，以避免造成进一步损伤。
3. 药物治疗如果耳膜塌陷伴有感染，医生可能会开具抗生素如阿莫西林、头孢克洛或红霉素等药物，以控制感染。此外，使用消炎药物如布洛芬或对乙酰氨基酚可以缓解疼痛和炎症。
在日常生活中，应避免耳部外伤和过度清洁耳道，以减少耳膜塌陷的风险。若症状持续或加重，应及时就医，以便进行专业治疗。