一般而言，手麻了可以通过一些简单的方法迅速恢复。手部麻木可能是由于长时间压迫神经或血液循环不畅所导致，因此，解除压迫和促进血液循环是恢复的关键。
手麻了可能是因为长时间保持同一姿势，导致局部血液循环受阻，或者是由于神经受到压迫。要迅速恢复，可以尝试轻轻按摩手部，促进血液循环；改变姿势，避免长时间压迫同一部位；如果麻木感持续不消，可以尝试轻轻甩动手臂，增加手部的血液流动。此外，如果手麻是由于长时间使用电子设备导致，那么休息和减少使用时间也是必要的。在日常生活中，保持良好的姿势和定期休息，可以有效预防手麻的发生。
对于手麻的情况，除了上述的自我缓解方法外，如果麻木感频繁出现或伴有其他症状，应及时就医。在医生指导下，可能需要进行一些检查以确定麻木的具体原因，并根据医生的建议进行相应的治疗。不可自行盲目用药，以免延误病情。