脾胃不好一般可以适量吃土豆。土豆含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，能够提供能量，同时促进肠道蠕动，有助于消化。对于脾胃虚弱的人群来说，适量食用土豆可以补充营养，改善消化功能。
土豆的烹饪方式多样，可以蒸、煮、炖等，避免油炸或高油脂的烹饪方法。脾胃不好的人群在食用土豆时，可以选择以下几种药物进行调理：人参健脾丸、六君子丸和香砂养胃丸。这些药物能够健脾益气，改善消化功能，但应在医生指导下使用，以免出现不良反应。
脾胃不好的人群在食用土豆时，应注意控制摄入量，避免过量食用导致消化不良。同时，要保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣等刺激性食物，以促进脾胃健康。