吃茼蒿有哪些作用呢

茼蒿作为一种常见的蔬菜，通常有以下几种作用：

茼蒿含有丰富的膳食纤维，可以帮助改善肠道功能，促进食物的消化吸收。

茼蒿含有多种维生素和矿物质，能够增强人体的免疫力，对预防疾病有一定的帮助。

茼蒿中含有丰富的胡萝卜素，这种物质在体内可以转化为维生素A，对保护视力和维护眼部健康有益。

在日常饮食中，适量食用茼蒿可以为身体提供必要的营养。同时，如果发现视力下降或者消化功能出现问题，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。