罗汉果一般具有清热润肺、利咽开音、润肠通便、降脂减肥以及增强免疫力等功效和作用。
1. 清热润肺罗汉果性质偏凉，对于因肺热引起的咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。
2. 利咽开音罗汉果含有的某些成分能够缓解咽喉不适，对于声音嘶哑、咽喉肿痛等有辅助治疗效果。
3. 润肠通便罗汉果中的纤维成分有助于促进肠道蠕动，对于便秘有一定的改善作用。
4. 降脂减肥罗汉果含有的膳食纤维和低热量特性，有助于控制体重和降低血脂。
5. 增强免疫力罗汉果中的多糖等成分能够增强机体的免疫能力，提高抵抗力。
在日常饮食中适量添加罗汉果，可以作为一种天然的健康补充。然而，由于其性凉，体质偏寒的人群应适量食用，以免引起不适。对于特殊人群，如孕妇或患有特定疾病的人，在食用前最好咨询专业医生的意见。