耳鸣可能是耳垢积累、耳部感染或听力系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 耳垢积累耳垢过多或硬化可能导致耳道阻塞，引起耳鸣。清理耳垢可以缓解症状，但应避免自行用棉签等物品清理，以免损伤耳道。
2. 耳部感染细菌或病毒感染引起的中耳炎、外耳道炎等耳部疾病，可能导致耳鸣。常用治疗方法包括口服抗生素如阿莫西林、头孢克洛和阿奇霉素等，应在医生指导下使用。
3. 听力系统疾病如梅尼埃病、突发性耳聋等内耳疾病，可能导致耳鸣。治疗可能包括使用利尿剂、血管扩张剂如倍他司汀、地塞米松等药物，以及听力康复训练。
除以上原因外，还可能与噪音暴露、药物副作用等因素有关。日常应避免长时间高音量使用耳机，谨慎使用可能引起耳鸣的药物。如症状持续，应及时就医检查。