膝关节积液可能是由于关节损伤、滑膜炎或关节感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 关节损伤运动或日常活动中不慎扭伤或撞击膝关节，可能导致关节内出血或组织损伤，形成积液。治疗方法包括冷敷、休息和抬高受伤部位，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和肿胀，应在医生指导下用药。
2. 滑膜炎长期关节磨损、退行性关节炎或自身免疫性疾病等可导致滑膜发炎，产生大量关节液。治疗可采用物理疗法如热敷、按摩，同时使用透明质酸、糖皮质激素等药物关节腔注射，缓解炎症和积液，需遵医嘱用药。
3. 关节感染细菌、病毒等微生物侵入关节腔，引发化脓性或病毒性关节炎，导致关节积液。治疗需使用抗生素如青霉素、头孢类和大环内酯类等抗感染，同时配合关节穿刺抽液，必要时手术清创，应在医生指导下综合治疗。
除以上原因外，还可能与痛风、类风湿关节炎等因素有关。平时注意保护关节，避免剧烈运动和负重，出现关节积液应及时就医，明确病因，规范治疗。