指甲上出现竖纹可能是由于多种原因引起的，包括指甲营养不良、局部轻微外伤或某些系统性疾病。建议及时就医，根据具体原因做针对性的改善。
1. 营养不良指甲生长需要足够的蛋白质、维生素和矿物质，缺乏这些营养素可能导致指甲出现竖纹。补充含有蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶，以及富含维生素A和E的食物，如胡萝卜和坚果，有助于改善指甲状况。
2. 轻微外伤日常生活中的轻微撞击或挤压可能导致指甲出现竖纹。避免过度使用手部力量，减少接触刺激性化学品，可以减少指甲受损的机会。
3. 系统性疾病某些系统性疾病，如甲状腺功能异常或银屑病等，也可能影响指甲健康。对于这类情况，需要在医生指导下使用药物进行治疗，如甲状腺功能异常可能需要使用左甲状腺素钠、甲状腺片等药物，银屑病可能需要使用环磷酰胺、甲氨蝶呤等药物。
除以上原因外，还可能与遗传因素、长期压力过大等因素有关。日常生活中应保持良好的生活习惯，注意手部护理，若指甲竖纹持续存在或伴有其他症状，应及时就医。