胃总有饱胀感可能是消化不良、胃动力障碍、胃炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良饮食不规律、暴饮暴食或进食过快可能导致胃内食物积存，引起饱胀感。治疗消化不良可采用多酶片、健胃消食片、复方消化酶胶囊等药物，应在医生指导下用药。
2. 胃动力障碍胃排空延迟、胃蠕动减弱可能导致食物在胃内停留时间过长，引起饱胀感。治疗胃动力障碍可采用多潘立酮、莫沙必利、甲氧氯普胺等药物，遵医嘱用药。
3. 胃炎幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素可能引起胃黏膜炎症，导致胃内饱胀感。治疗胃炎可采用奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与精神因素、肝胆疾病等因素有关。平时应注意饮食规律、细嚼慢咽，避免过度紧张焦虑，必要时及时就医检查。