胃反酸水是胃酸过多或胃食管反流的表现，处理方法主要有生活调理、药物治疗和必要时的手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理首先应调整饮食习惯，避免辛辣、油腻和过酸的食物，同时减少咖啡、巧克力等刺激性食物的摄入。建议少食多餐，避免过饱，餐后不宜立即躺下，以减少胃酸反流的机会。
2. 物理治疗对于轻度的胃反酸水，可以尝试抬高枕头睡觉，减少夜间胃酸反流。此外，保持健康的体重，避免过度肥胖，因为肥胖会增加腹压，加剧胃酸反流。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑等，减少胃酸分泌；H2受体拮抗剂如雷尼替丁、法莫替丁等，降低胃酸分泌；胃黏膜保护剂如铋剂、硫糖铝等，保护胃黏膜。这些药物需遵医嘱使用，以降低副作用风险。
日常生活中，应避免过度紧张和焦虑，保持良好的心态，同时定期体检，及时发现和治疗胃部疾病。若症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。