通常，清肝明目的效果可以通过多种方式实现，包括调整饮食、改善生活习惯以及合理使用药物。在中医理论中，清肝明目常与疏肝解郁、滋养肝肾等治疗原则相关联。
日常生活中可以通过增加富含维生素A和维生素C的食物来辅助清肝明目，如胡萝卜、柑橘类水果等。同时，保持规律的作息，避免长时间用眼，减少电子产品的使用，都有助于缓解眼部疲劳。在药物方面，一些含有清热解毒、滋养肝肾成分的中成药可能有助于改善肝功能和视力，但具体效果因人而异，且需在专业医生指导下使用。
对于清肝明目，建议日常保持良好的生活习惯，合理饮食，并在出现眼部不适时及时就医。在使用任何药物时，务必遵循医嘱，不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。