胸部有硬块疼痛可能是外伤、乳腺疾病或肿瘤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 外伤胸部受到撞击或压迫后，可能导致局部组织损伤和炎症反应，形成硬块并伴有疼痛。治疗方法包括冷敷、抗炎药物和止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等，应在医生指导下用药。
2. 乳腺疾病乳腺炎、乳腺增生等乳腺疾病，可引起乳腺组织肿胀、硬块和疼痛。治疗方法包括抗生素、激素药物和中药调理，如头孢类抗生素、黄体酮和逍遥丸等，需遵医嘱用药。
3. 肿瘤乳腺癌、肺癌等恶性肿瘤，可引起胸部硬块和疼痛。治疗方法包括手术、化疗和放疗等，如顺铂、紫杉醇和卡培他滨等，应在医生指导下制定个体化治疗方案。
除以上原因外，还可能与肋间神经痛、胸膜炎等因素有关。平时注意保护胸部，避免外伤，定期体检，发现异常及时就医。