备孕期间男女双方都需要关注一些事项以提高受孕几率和保证胎儿健康。通常有健康饮食、规律作息和避免不良生活习惯等。
1. 健康饮食男女双方应保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持生殖健康和胚胎发育。
2. 规律作息保持规律的作息时间，有助于调整体内激素水平，为受孕创造良好的生理环境。
3. 避免不良生活习惯戒烟戒酒，避免接触有毒有害物质，减少咖啡因摄入，这些因素都可能影响生育能力和胎儿健康。
备孕期间，男女双方都应注重生活方式的调整，以促进健康受孕。如果长时间未能成功怀孕，建议及时就医，进行专业的生育健康检查和咨询。