阴茎加长的方法主要有生活调理、物理治疗和手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。阴茎长度受多种因素影响，包括遗传、激素水平等，因此加长阴茎需综合考虑。
1. 生活调理保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，有助于促进身体健康，间接影响阴茎的发育。此外，避免过度自慰和不良性行为，减少对阴茎的损伤。
2. 物理治疗通过阴茎牵引器等器械进行物理拉伸，可以促进阴茎海绵体的血液循环，增加阴茎长度。但需注意使用时间和频率，避免过度拉伸导致损伤。
3. 药物治疗部分药物如睾酮、雄激素受体拮抗剂和磷酸二酯酶-5抑制剂等，可能对阴茎长度有一定影响。但需在医生指导下使用，避免滥用导致副作用。
针对阴茎加长，建议保持良好的生活习惯，必要时可在医生指导下尝试物理治疗或药物治疗。如阴茎长度问题影响生活质量，应及时就医，寻求专业建议。