脚指甲痛可能是外伤、甲沟炎、真菌感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 外伤日常生活中，不小心踢到硬物或重物压迫可能导致脚趾甲受伤，出现疼痛。这种情况下，应避免继续压迫受伤部位，可以使用消炎止痛药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛，同时注意保持局部清洁，防止感染。
2. 甲沟炎指甲边缘长入周围皮肤，导致红肿疼痛，称为甲沟炎。轻度甲沟炎可局部涂抹抗生素软膏如红霉素、氯霉素、新霉素等，同时注意修剪指甲，避免过短过圆。若炎症较重，可能需要医生手术处理。
3. 真菌感染长期潮湿环境，不注意个人卫生，可能导致脚指甲真菌感染，出现甲板增厚、变色、疼痛等症状。这时可在医生指导下使用抗真菌药物如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，同时保持足部干燥清洁，避免交叉感染。
除以上原因外，还可能与痛风、类风湿关节炎等疾病有关。平时注意足部卫生，避免外伤，若疼痛持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。