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孕妇空腹喝牛奶好不好

邹丽 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

通常来说,孕妇空腹喝牛奶可能不是最佳选择。牛奶中含有的乳糖和蛋白质需要在胃中停留一段时间才能被充分消化和吸收,空腹时胃中的胃酸浓度较高,可能会影响牛奶中营养成分的吸收效率。此外,空腹喝牛奶还可能引起胃部不适,如腹胀、腹泻等。

孕妇在空腹时喝牛奶,可能会导致乳糖不耐受的情况加剧,因为乳糖需要在小肠中被乳糖酶分解才能被吸收。如果孕妇本身存在乳糖不耐受,空腹喝牛奶可能会加重症状。常见的缓解乳糖不耐受的药物包括乳糖酶制剂、益生菌制剂和消化酶制剂等,这些药物应在医生指导下使用,以确保安全和有效。

对于孕妇而言,建议在餐后适量饮用牛奶,以减少胃部不适和提高营养吸收效率。同时,应注意个人体质差异,如有特殊需求或疑问,应及时咨询医生。

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