牙震荡可能是由于外力撞击、咀嚼硬物或牙周病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 外力撞击日常生活中，运动时不慎摔倒或交通事故等外力撞击，可能导致牙齿受到冲击，造成牙震荡。治疗时，医生可能会根据损伤程度采取固定牙齿、减轻疼痛等措施，常用的药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片和罗红霉素分散片等，应在医生指导下用药。
2. 咀嚼硬物长期咀嚼坚果等硬物，可能对牙齿造成慢性损伤，引发牙震荡。这种情况下，应避免继续咀嚼硬物，并及时就医检查牙齿状况，必要时可能需要进行牙齿修复或根管治疗。
3. 牙周病牙周病导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，牙齿支持力减弱，容易引发牙震荡。治疗牙周病，除了常规的牙周清洁外，还可能需要使用抗生素类药物，如阿莫西林胶囊、甲硝唑片和克林霉素磷酸酯片等，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与牙齿发育异常等因素有关。日常生活中，应注意保护牙齿，避免外力撞击和咀嚼硬物，定期进行口腔检查。如出现牙震荡症状，应及时就医诊治。