通常便秘是指排便次数减少、粪便量减少、排便困难或排便不畅的症状。便秘可能由多种因素引起，包括饮食习惯、缺乏运动、压力、慢性疾病等。
便秘的原因多种多样，常见的包括饮食中纤维摄入不足、水分摄入过少、久坐不动等生活方式因素。此外，某些药物的副作用、慢性疾病如糖尿病或甲状腺功能减退以及神经系统疾病也可能导致便秘。对于长期便秘的患者，还应考虑是否患有肠道疾病，如肠梗阻或结肠直肠癌等。
针对便秘问题，日常生活中建议增加膳食纤维的摄入，多饮水，保持规律的体育活动，以促进肠道蠕动。如果便秘症状持续存在或伴有腹痛、体重下降等其他症状，应及时就医，遵医嘱进行相应检查和治疗，不可自行盲目用药。