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喝啤酒热量高吗

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

一般来说,喝啤酒的热量相对较高。啤酒中含有酒精和碳水化合物,这些成分都能为人体提供能量。每100毫升啤酒大约含有30-50千卡的热量,具体热量取决于啤酒的类型和酒精浓度。

啤酒的热量主要来源于其中的酒精和麦芽糖。例如,普通啤酒、黑啤和小麦啤酒都含有不同比例的酒精和碳水化合物。虽然啤酒的热量不及高糖饮料或含糖量高的酒精饮料,但长期大量饮用啤酒仍然可能导致热量摄入过多,增加体重。因此,适量饮用啤酒是关键,同时注意整体饮食平衡和热量摄入。

为了控制热量摄入,建议适量饮用啤酒,并注意整体饮食的健康和均衡。

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