检测排卵期的方法主要有基础体温测量、排卵试纸检测和B超监测等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
基础体温测量是通过每天早晨起床后测量体温并记录，连续观察几个月，可以发现排卵期体温的微小变化。这种方法简单易行，但需要长期坚持。
2.物理治疗
排卵试纸检测是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的浓度变化来判断排卵时间。这种方法操作简便，准确率较高，但需要在排卵期前后连续检测。
3.药物治疗
B超监测是通过阴道B超检查卵泡的发育情况和排卵情况，这种方法准确率高，但需要在医院进行，费用较高。
平时注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累，有助于提高排卵检测的准确性。如有疑问，建议及时就医咨询。