脚后跟一般是指足跟。冬季足跟干裂通常可以通过以下几种方法来缓解：
1. 生活调理保持脚部的清洁和干燥是预防和缓解足跟干裂的基础。每天用温水泡脚，可以软化角质层，之后涂抹保湿霜或润肤油，如甘油、凡士林和尿素霜等，以锁住水分，减少干裂。
2. 物理治疗定期去除足跟的死皮和老茧，可以使用磨砂膏或者磨脚石，但要注意力度，避免过度摩擦导致皮肤损伤。此外，穿着透气性好的棉袜和合适的鞋子，减少摩擦也是重要的物理治疗方法。
3. 药物治疗如果足跟干裂严重，可能需要使用一些外用药膏，如含有水杨酸的软膏、尿素软膏和尿素维E乳膏等，这些药物可以帮助软化皮肤，促进愈合。使用这些药物时，应在医生指导下进行，以避免过敏或其他不良反应。
日常建议保持脚部的清洁和保湿，避免长时间暴露在干燥环境中。如果干裂情况严重或伴有疼痛，应及时就医，寻求专业的治疗建议。