一般而言，45岁女性的血压正常范围通常在90至120毫米汞柱收缩压和60至80毫米汞柱舒张压之间。这个范围被认为是健康成年人的理想血压水平，有助于降低心血管疾病的风险。
血压的正常范围受多种因素影响，包括年龄、性别、体重和生活方式。对于45岁的女性来说，维持在这个正常范围内的血压有助于保持心血管健康。然而，血压可能会因为日常活动、情绪波动、饮食和睡眠质量等因素而有所波动。因此，定期监测血压对于早期发现高血压或低血压问题至关重要。
对于血压管理，建议保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、控制体重和避免吸烟。如果血压超出正常范围，应及时就医，并在医生指导下进行相应的治疗和调整生活方式。不可自行盲目用药，应遵医嘱用药，以确保安全和有效。