脸颊往里凹陷可能是由于体重下降、营养不良或面部肌肉萎缩等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 体重下降长期饮食不规律或过度节食可能导致体重下降，进而引发脸颊凹陷。改善方法包括合理饮食、增加蛋白质摄入，必要时可在医生指导下使用营养补充剂，如复合维生素、蛋白质粉等。
2. 营养不良长期缺乏维生素和矿物质可能导致面部皮肤松弛、肌肉萎缩，表现为脸颊凹陷。治疗方法包括补充多种维生素矿物质，如维生素C、维生素E、钙片等，并在医生指导下合理使用。
3. 面部肌肉萎缩神经系统疾病或肌肉疾病可能导致面部肌肉萎缩，表现为脸颊凹陷。治疗方法包括使用神经营养药物，如甲钴胺、维生素B1、维生素B6等，并在医生指导下进行康复训练。
除以上原因外，还可能与年龄增长、遗传因素等有关。日常应保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动。如脸颊凹陷持续加重，应及时就医，明确诊断，对症治疗。