甘油三酯偏高通常可以通过调整饮食和生活习惯来调理。通过减少高脂肪食物的摄入，增加富含纤维的食物，以及适量运动，可以有效降低甘油三酯水平。
首先应控制饮食中脂肪的摄入量，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，它们会直接增加血液中甘油三酯的含量。其次，增加富含纤维的食物，如全谷物、豆类和蔬菜，有助于降低甘油三酯水平。同时，适量的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，可以提高身体对脂肪的代谢能力。此外，保持健康的体重和避免吸烟也是降低甘油三酯的重要措施。
对于甘油三酯偏高的情况，日常生活中应注重均衡饮食和适量运动。就医时，应在医生指导下进行药物治疗，不可自行盲目用药。定期检查血脂水平，及时调整生活方式和治疗方案，有助于控制甘油三酯，预防相关疾病。