静坐可能是缓解压力、提高专注力、促进身心健康等原因引起的，建议根据个人情况选择适合的静坐方式，并在医生指导下进行。
1.缓解压力
静坐可以帮助人们放松身心，减少焦虑和紧张情绪。通过深呼吸和冥想，可以降低皮质醇水平，这是一种与压力相关的激素。
2.提高专注力
定期静坐可以增强大脑前额叶的功能，这是与注意力和决策相关的大脑区域。通过练习，可以提高专注力和工作效率。
3.促进身心健康
静坐有助于降低心率和血压，减少慢性疼痛，并且可以增强免疫系统的功能。长期坚持静坐，可以改善睡眠质量，提高生活质量。
除以上原因外，还可能与个人的精神需求和生活习惯等因素有关。建议在日常生活中保持规律的静坐习惯，并在感到不适时及时就医。