通常，洗鼻是一种清洁鼻腔以减少过敏原和病原体的方法。它可以通过使用生理氯化钠溶液或温和的盐水溶液来完成，以帮助缓解鼻塞和鼻腔不适。
洗鼻时，首先需要准备适当浓度的盐水溶液，一般为0.9%的生理氯化钠溶液。使用专门的洗鼻设备或洗鼻壶，将溶液倒入鼻腔，让其流入鼻腔后部，再从另一侧鼻孔流出，或从口中排出。这个过程可以帮助清除鼻腔内的分泌物和异物。对于过敏性鼻炎患者，洗鼻可以减少过敏原的接触，对于感冒或鼻窦炎患者，洗鼻有助于减轻症状。重要的是，洗鼻过程中要保持头部稍微前倾，以避免溶液进入喉咙或耳朵。
对于鼻炎患者来说，日常应保持室内空气清新，避免接触过敏原，并在医生指导下进行洗鼻。如果症状持续或加重，应及时就医，并遵医嘱使用药物。不可自行盲目用药，以免延误病情。