妇科炎症引起的腰疼可以通过以下几种方法进行缓解和治疗，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理首先，保持良好的个人卫生习惯，避免使用刺激性的清洁产品，减少性生活频率，以降低感染风险。同时，保持饮食均衡，增强免疫力，有助于身体抵抗炎症。
2. 物理治疗对于炎症引起的腰疼，可以采用局部热敷的方式缓解疼痛。使用热水袋或电热毯对腰部进行温和加热，有助于促进血液循环，减轻疼痛。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用抗生素如阿莫西林、甲硝唑等药物来治疗妇科炎症。同时，对于疼痛症状，可以考虑使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症。
如果腰疼症状持续不缓解，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。在日常生活中，注意个人卫生和定期体检，有助于预防妇科炎症的发生。