牙疼时，一般可以通过几种方法来缓解疼痛，具体方法需根据疼痛的原因和程度选择。牙疼的症状可能是由于龋齿、牙周炎或牙龈炎等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理首先，可以通过冷敷或热敷的方式来缓解牙疼。冷敷可以减轻炎症，而热敷有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张。同时，避免进食过热或过冷的食物，以免刺激牙齿。
2. 物理治疗如果牙疼是由于牙齿敏感引起的，可以使用抗敏感牙膏，减少对牙齿的刺激。此外，定期使用牙线清理牙缝，保持口腔卫生，可以预防牙周病的发生。
3. 药物治疗对于炎症引起的牙疼，可以在医生指导下使用消炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等，以减轻疼痛和炎症。如果疼痛剧烈，应及时就医，可能需要抗生素治疗。
牙疼时，除了上述方法，还应注意日常的口腔卫生习惯，定期进行牙科检查。如果疼痛持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。