打嗝可能是吞咽空气过多、消化不良或胃部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 吞咽空气过多在进食或饮水时，如果吞咽过快或说话过多，可能会吞下大量空气，导致打嗝。这种情况下，可以尝试放慢进食速度，避免边吃边说话，以减少空气的吞咽。
2. 消化不良饮食不规律、进食过快或食物不易消化，都可能导致消化不良，进而引起打嗝。此时，可以调整饮食习惯，细嚼慢咽，避免油腻、辛辣等刺激性食物。必要时，可以在医生指导下使用多潘立酮、莫沙必利等药物促进胃肠蠕动，改善消化功能。
3. 胃部疾病胃炎、胃溃疡等胃部疾病，可能刺激膈肌，导致频繁打嗝。这种情况下，需要针对胃部疾病进行治疗。常用的药物有奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂，以及铝碳酸镁、氢氧化铝等抗酸药，以抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。
除以上原因外，还可能与精神紧张、过度劳累等因素有关。日常生活中，应保持良好的作息习惯，避免过度紧张焦虑。如打嗝频繁且持续时间较长，应及时就医，查明原因，针对性治疗。