正常咳嗽时痰的颜色通常是透明或白色的。这是因为痰主要由呼吸道分泌物和死亡细胞组成，正常情况下这些成分是清澈或略带白色的。
痰的颜色变化可能与多种因素有关，包括感染、炎症或环境刺激。例如，轻微的感冒或过敏可能导致痰呈现透明或白色，而更严重的呼吸道感染，如支气管炎或肺炎，可能会使痰变成黄色或绿色，这通常是由于白细胞与病原体战斗后产生的脓液。此外，吸烟或空气污染也可能导致痰色变化。
对于咳嗽痰颜色的变化，建议保持室内空气清新，避免吸烟和接触刺激性气体。如果痰色持续异常或伴有其他症状如发热、呼吸困难，应及时就医，并在医生指导下合理用药。