通常来说，益血生胶囊这类补铁剂在饭前服用可能更佳。这是因为空腹状态下，胃内没有食物，药物可以更快地被吸收，从而提高补铁效果。然而，每个人的体质和反应不同，有些人可能会因为空腹服用而感到胃部不适。
在服用补铁剂时，需要考虑个人的胃肠道反应。如果空腹服用后出现胃部不适，可以考虑改为饭后服用，以减少胃部刺激。同时，补铁剂的吸收可能会受到食物中某些成分的影响，如茶、咖啡和高钙食物等，因此建议在医生指导下选择合适的服用时间。
对于补铁剂的使用，建议在医生指导下进行，不可自行盲目用药。同时，注意日常饮食中增加富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，以辅助改善贫血症状。如有任何不适，应及时就医。