通常，水肿可能是由于局部血液循环不畅、心脏功能不全或者肾脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 局部血液循环不畅长时间站立或坐着可能导致下肢血液循环不畅，从而引起水肿。治疗方法包括适当休息、抬高受影响的肢体以及进行温和的按摩。药物治疗方面，利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪和螺内酯可以帮助减轻水肿。
2. 心脏功能不全心脏泵血能力下降可能导致全身性水肿。治疗心脏功能不全时，可能需要使用血管紧张素转化酶抑制剂如盐酸贝那普利片、β受体阻滞剂如美托洛尔和利尿剂等药物，应在医生指导下用药。
3. 肾脏疾病肾脏疾病可能导致体内液体和电解质平衡失调，引起水肿。治疗肾脏疾病时，可能需要使用血管紧张素受体拮抗剂如厄贝沙坦片、钙通道阻滞剂如氨氯地平和利尿剂等药物，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与营养不良、荷尔蒙失衡等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食、适量运动，并在出现水肿时及时就医。