女性严重贫血通常有铁剂、叶酸和维生素B12等补充方式。铁剂有助于增加血红蛋白含量，叶酸和维生素B12则对红细胞生成至关重要。
1. 铁剂补充铁是制造血红蛋白的基本元素，严重贫血的女性可以通过补充铁剂来提高血红蛋白水平，改善贫血症状。
2. 叶酸摄入叶酸对红细胞的生成和功能维持非常重要，缺乏叶酸会导致贫血。通过食物或补充剂摄入足够的叶酸，有助于改善贫血状况。
3. 维生素B12补充维生素B12同样对红细胞的生成和神经系统功能有重要作用，缺乏时也可能导致贫血。通过补充含有维生素B12的食物或补充剂，可以辅助改善贫血。
对于严重贫血的女性，日常饮食中应增加富含铁、叶酸和维生素B12的食物，如红肉、绿叶蔬菜和鱼类。同时，建议定期进行血常规检查，以监测贫血状况。如果贫血症状持续或加重，应及时就医，以便得到专业的治疗和指导。