怀孕时胃烧心是一种常见的不适症状，可能与胃酸分泌增多、胃食管反流等因素有关。缓解烧心的方法主要有调整饮食习惯、改变体位和合理使用药物等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 调整饮食习惯孕妇应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，减少咖啡、巧克力等可能引起胃酸分泌增多的食物摄入。同时，建议少食多餐，避免过饱，以减轻胃部压力。
2. 改变体位孕妇在餐后不宜立即躺下，可以采取坐位或半卧位，以减少胃酸反流的机会。同时，适当抬高枕头，有助于减轻烧心症状。
3. 合理使用药物在医生指导下，孕妇可以合理使用一些抗酸药物，如氢氧化铝凝胶、兰索拉唑和奥美拉唑等，以中和胃酸，缓解烧心症状。但需注意，药物使用应在医生指导下进行，避免自行用药。
孕妇在日常生活中应注意合理饮食和适当运动，若烧心症状持续不缓解，应及时就医，以免影响母婴健康。