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尿酸高的饮食禁忌及注意事项有哪些

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

通常来说,尿酸高的人群在饮食上需要特别注意,避免摄入高嘌呤食物。

尿酸高的人群应尽量避免食用动物内脏、海鲜、红肉等高嘌呤食物,因为这些食物会增加体内尿酸的生成。同时,应减少饮酒,尤其是啤酒,因为它不仅含有高嘌呤,还会影响尿酸的排泄。此外,高糖饮料和高脂肪食品也应限制摄入,因为它们可能影响尿酸的代谢。建议多摄入蔬菜、水果和低脂肪的乳制品,这些食物有助于降低尿酸水平。

对于尿酸高的患者,日常生活中应保持充足的水分摄入,以帮助促进尿酸排泄。同时,保持健康的体重和规律的运动也是降低尿酸水平的重要措施。在用药方面,应在医生指导下使用药物,不可自行盲目用药,以免影响尿酸的代谢和排泄。如有疑问,应及时就医咨询。

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