感冒发烧是常见的病症，一般可以通过以下几种方法来缓解症状：生活调理、物理治疗、药物治疗。
1. 生活调理保持充足的休息和水分补充是缓解感冒发烧的基本措施。休息有助于身体恢复，而水分补充则有助于调节体温和促进代谢废物的排出。
2. 物理降温如果体温过高，可以采用物理降温的方法，如使用温水擦洗身体，或者使用冰袋敷在额头和颈部，帮助降低体温。
3. 药物治疗对于感冒发烧，可以使用解热镇痛药物如对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等，这些药物可以帮助降低体温并缓解疼痛。使用这些药物时，应在医生指导下进行，以避免过量或与其他药物产生不良反应。
在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手和避免接触感冒患者，可以减少感冒发烧的发生。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便得到专业的治疗和建议。