胳膊肘疼痛可能是由于肌肉劳损、关节炎或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉劳损长时间重复性动作或过度使用胳膊肘可能导致肌肉劳损，表现为疼痛和不适。治疗方法包括休息、冷敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来缓解疼痛和炎症。
2. 关节炎关节炎是导致胳膊肘疼痛的常见原因，可能由退行性变化或自身免疫性疾病引起。治疗关节炎的药物包括非甾体抗炎药、糖皮质激素和痛风药物如别嘌醇、秋水仙碱和苯溴马隆。
3. 神经压迫胳膊肘疼痛还可能是由于神经压迫引起的，如尺神经或桡神经受压。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和必要时的手术治疗。药物治疗包括神经营养药如维生素B1、维生素B6和维生素B12。
除以上原因外，还可能与外伤、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意保护胳膊肘，避免过度使用和外伤。如疼痛持续不缓解，应及时就医，明确诊断，对症治疗。